Durante el embarazo, es importante que la madre cuide de su salud y la del feto. Una forma de hacerlo es a través de la ingesta de suplementos nutricionales específicos para esta etapa. Estos complementos pueden ayudar a cubrir las necesidades nutricionales adicionales que se requieren durante el embarazo y prevenir posibles complicaciones. Leer mas:
Durante el embarazo, es importante que la madre cuide de su salud y la del feto. Una forma de hacerlo es a través de la ingesta de suplementos nutricionales específicos para esta etapa. Estos complementos pueden ayudar a cubrir las necesidades nutricionales adicionales que se requieren durante el embarazo y prevenir posibles complicaciones.
Uno de los suplementos más comunes es el ácido fólico, el cual se recomienda tomar antes y durante el embarazo para prevenir defectos del tubo neural en el feto. También se recomienda la ingesta de hierro para prevenir la anemia y mejorar la producción de glóbulos rojos.
Además, se pueden tomar suplementos de calcio para fortalecer los huesos y prevenir la pérdida ósea en la madre, así como para el desarrollo adecuado del esqueleto del feto. Los suplementos de omega 3 también son beneficiosos para el desarrollo del cerebro y los ojos del feto.
La suplementación puede comenzar antes de la concepción si se está buscando un embarazo, pero también hay opciones para tomar durante el embarazo, la lactancia y el postparto.
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