Diarrea

La diarrea es un problema digestivo común que se caracteriza por la evacuación de heces líquidas o sueltas con una frecuencia mayor de lo normal. Puede ser causada por diversos factores, como infecciones bacterianas, virales o parasitarias, malabsorción de nutrientes o problemas en el sistema digestivo, la intolerancia a determinados alimentos o el consumo de medicamentos como los antibióticos. Por lo tanto, además de intentar cortar la diarrea, también debemos identificar su causa.

Por lo general, la diarrea común dura un par de días, pero si se prolonga más tiempo se debe consultar a un médico.

En caso de sufrirla, debemos seguir una dieta para la diarrea que sea adecuada y tomar suficiente líquido para evitar la deshidratación. Los remedios para la diarrea más eficaces son aquellos alimentos que restablecen el sistema digestivo

Para cortar la diarrea pueden sernos muy útil tomar infusiones de salvia, menta o nogal, que alivian rápidamente los trastornos digestivos.

La manzanilla con sus propiedades antiinflamatorias y antiespasmódicas también nos puede ayudar a reducir la inflamación y el dolor abdominal asociados con la diarrea.

También el aloe vera, nos puede ayudar a reducir la inflamación y la diarrea

El jengibre que también tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias nos ayudará a combatir las infecciones que puedan causar la diarrea

En caso de que esté producida por un alimento que nos ha sentado mal, el carbón activado puede resultar eficaz contra la diarrea. El carbón activado es un polvo fino hecho de cáscaras de coco o madera que se ha activado con oxígeno. Nos ayudará a reducir la diarrea al adsorber las toxinas y los patógenos que causan la diarrea.

En ocasiones, la causa de la diarrea es un desajuste de la flora intestinal provocado por los antibióticos o los excesos gastronómicos. En estos casos, los fermentos probióticos y prebióticos, así como las enzimas, pueden ayudarnos con la diarrea

En este caso, los probióticos, que son bacterias beneficiosas, nos pueden ayudar a restaurar la flora intestinal y reducir los síntomas de la diarrea. Se pueden encontrar en alimentos fermentados como el yogur y el kéfir, o en suplementos probióticos.

Que no frene tu actividad, nosotros te ayudamos