Los Copos de Avena Integral de El Granero Integral son un producto alimenticio altamente valorado por sus extraordinarias propiedades nutricionales y sus demostrados beneficios para la salud. Están elaborados a base de avena, un cereal reconocido por su alto contenido en proteínas, convirtiéndolo en un alimento esencial en la dieta diaria.
Estos copos de avena integral son una excelente fuente de hidratos de carbono de absorción lenta, lo que contribuye a proporcionar una sensación de saciedad prolongada. Su efecto se mantiene durante horas después de su consumo, lo que los convierte en una opción ideal para mantener niveles estables de energía a lo largo del día.
Propiedades
Destacan por su contenido en nutrientes esenciales como el magnesio, el calcio, el fósforo, el hierro, las vitaminas del grupo B y los ácidos grasos insaturados. El magnesio es fundamental para el correcto funcionamiento de los músculos y el sistema nervioso, mientras que el calcio y el fósforo son indispensables para la salud ósea. Por su parte, el hierro es esencial para la formación de glóbulos rojos, y las vitaminas del grupo B desempeñan un papel crucial en el metabolismo energético del organismo. Los ácidos grasos insaturados, como el omega-3 y el omega-6 presentes en la avena, son conocidos por sus efectos beneficiosos para la salud cardiovascular.
El consumo regular de Copos de Avena Integral de El Granero Integral puede contribuir a mantener un estilo de vida saludable y equilibrado. Su versatilidad en la cocina permite incorporarlos en una amplia variedad de recetas, desde deliciosos desayunos hasta nutritivos platos principales o saludables snacks. Se pueden consumir con leche, yogur o frutas, añadirse a batidos o smoothies, o utilizarse como ingrediente en la elaboración de panes, galletas o barritas energéticas caseras.
Composición
Copos de avena integral
Por 100 g
Valor energético 370 kcal
Grasas / Lípidos 6.9 g
Ácidos grasos saturados 1.3 g
Glúcidos / Hidratos de carbono 56 g
Azúcares 1.3 g
Fibra alimentaria 11 g
Proteínas 14 g
Sal 0 g
Modo de empleo
Se puede tomar directamente con yogurt, bebidas vegetales o derivados, zumos etc. Puede utilizarlos para cocerlos o elaborar distintas recetas (galletas, bizcochos, rebozados crujientes, etc).
Precauciones
Puede contener trazas de sésamo, soja y frutos secos.
Se recomienda respetar la posología indicada por el fabricante.
Mantener fuera del alcance de los niños.
Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada.
Conservación
Conservar en lugar seco, fresco y no expuesto a la luz solar.
