Infecciones

Las infecciones del sistema renal son aquellas que afectan los riñones, la vejiga urinaria y los conductos que conectan los dos. Algunas de las infecciones del sistema renal más comunes son la cistitis (infección de la vejiga) y la pielonefritis (infección de los riñones).

Estas infecciones son causadas por bacterias que ingresan al tracto urinario y nos pueden causar una serie de síntomas, como dolor o ardor al orinar, necesidad frecuente de orinar, dolor en la parte inferior del abdomen o en la espalda, orina turbia o con mal olor, fiebre y escalofríos, y fatiga o debilidad

El tratamiento de las infecciones del sistema renal generalmente involucra el uso de antibióticos recetados por un médico, sin embargo, también existen algunos tratamientos naturales que pueden ayudarnos a prevenir y tratar estas infecciones, como por ejemplo tomar té de diente de león o de ortiga, que nos pueden ayudar a aumentar el flujo de orina y eliminar las bacterias de nuestro tracto urinario

Consumir arándanos, ya sea en forma de jugo o suplementos, también nos puede ayudar a prevenir las infecciones del tracto urinario gracias a sus propiedades antibacterianas, ya que contienen proantocianidinas, que son compuestos que impiden que las bacterias se adhieran a las paredes de la vejiga y el tracto urinario

Consumir ajo, crudo o tomando suplementos, ya que tiene propiedades antibacterianas y antivirales que nos pueden ayudar a prevenir y tratar infecciones de nuestro tracto urinario.

Además, también podemos tomar probióticos, los cuales son bacterias beneficiosas que nos ayudan a mantener un equilibrio saludable de bacterias en el cuerpo. Tomar suplementos de probióticos o consumir alimentos ricos en probióticos, como el yogur, puede ayudarnos a prevenir infecciones de nuestro tracto urinario.

Muy recomendable es consumir vitamina C, ya que es importante para la salud de nuestro sistema inmunológico y ayudará a prevenir infecciones del tracto urinario al acidificar la orina, lo que hace que sea menos favorable para el crecimiento de bacterias. Consumir alimentos ricos en vitamina C, como frutas cítricas y verduras, o bien los suplementos de vitamina C, nos puede ayudar a prevenir infecciones del tracto urinario.

Es importante beber mucha agua y mantener una buena hidratación, ya que así aumentaremos la cantidad de orina, y por lo tanto, nos ayudará a eliminar las bacterias de nuestro tracto urinario.

Debemos evitar el consumo de alimentos y bebidas que irriten el tracto urinario, como el café, el alcohol y los alimentos picantes.

Y por supuesto, mantener una buena higiene personal y limpiar adecuadamente el área genital también nos puede ayudar a prevenir las infecciones de nuestro tracto urinario.

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