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La niacina, o vitamina B3, es una vitamina B esencial implicada en multitud de procesos celulares y enzimáticos. Ayuda a mantener el buen estado del sistema nervioso, es necesaria para la salud de la piel y las mucosas e interviene en las reacciones de obtención de energía a partir de los alimentos, ayudando a metabolizar los principales macronutrientes,...