Azucar en Sangre

El azúcar en sangre, también conocido como glucosa en sangre, se refiere a la cantidad de glucosa (un tipo de azúcar) que circula por la sangre en un momento dado. El cuerpo necesita glucosa para obtener energía, pero niveles elevados de azúcar en sangre pueden ser perjudiciales para la salud.

Para mantener niveles saludables de azúcar en sangre te recomendamos llevar una dieta saludable y equilibrada que incluya alimentos ricos en fibra, como frutas, verduras y granos integrales, limitar el consumo de alimentos procesados y azúcares refinados, hacer ejercicio regularmente. mantener un peso saludable y controlar el estrés. Todo es importante para tu cuidado

En cuanto al uso de plantas medicinales, algunas hierbas y especias se han utilizado tradicionalmente para ayudar a controlar los niveles de azúcar en sangre como el ginseng, la canela, el aloe vera y el fenogreco.

Sigue tus rutinas y te sentirás mejor