Estres

El estrés es una respuesta del cuerpo ante situaciones que se perciben como amenazantes, desafiantes o demandantes. Esta respuesta implica una serie de cambios fisiológicos y psicológicos que nos permiten afrontar la situación de forma efectiva. Sin embargo, cuando el estrés se prolonga en el tiempo, puede convertirse en un problema para nuestra salud física y mental. Leer mas:
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