Ciclo Menstrual

El ciclo menstrual es un proceso natural en el sistema reproductivo femenino que ocurre aproximadamente cada 28 días. Comienza con la menstruación y termina justo antes del comienzo de la siguiente menstruación. Durante el ciclo menstrual, las mujeres podemos experimentar una gran variedad de síntomas como calambres, dolor de cabeza, cambios de humor y fatiga entre otros.

Para estos síntomas, existen una serie de productos naturales que nos ayudarán a sentirnos mejor como por ejemplo la manzanilla, la salvia y el jengibre, que nos pueden ayudar a reducir el dolor menstrual y los calambres, por otro lado, el aceite esencial de menta: puede sernos útil para reducir además de dolor menstrual, la hinchazón.

Y también las semillas de calabaza, que nos pueden ayudar a reducir los síntomas del síndrome premenstrual (SPM), al igual que la vitamina B6 o el magnesio, todos igual de eficaces para paliar esa sensación de malestar

Además de estos tratamientos naturales, hacer ejercicio regularmente, mantener una dieta saludable y equilibrada, y reducir el estrés también nos podrán ayudar a reducir los síntomas del ciclo menstrual

Aquí encontrarás una gran variedad de productos que seguro te podrán ayudar a sentirte mejor