L-Glutamina de Sotya es un suplemento alimenticio que ha demostrado ser beneficioso para mejorar la recuperación muscular después de un ejercicio físico intenso. La glutamina, un aminoácido presente en grandes cantidades en los músculos del cuerpo, desempeña un papel crucial en la reparación de las fibras musculares, así como en la neutralización del exceso de ácido en los músculos, incluyendo el ácido láctico que es responsable de las conocidas "agujetas".
En el ámbito deportivo, la glutamina también cumple la función de eliminar el amoníaco, un residuo producido durante la actividad deportiva anaeróbica, lo que contribuye a prevenir la pérdida de masa muscular durante el reposo. Además, en situaciones de estrés físico como el trauma, la cirugía, la convalecencia o la práctica deportiva, los músculos pueden liberar glutamina al torrente sanguíneo, lo que conlleva a una pérdida de masa muscular.
A pesar de ser un aminoácido no esencial, la demanda de glutamina puede aumentar significativamente en ciertas situaciones, como en el caso de deportistas que agotan las reservas naturales de este aminoácido durante el ejercicio intenso. La suplementación con L-glutamina puede ser especialmente beneficiosa en casos de artritis, enfermedades inmunodeficientes, fibrosis, desórdenes intestinales, úlceras pépticas y cáncer, donde se ha observado que el organismo puede requerir mayores cantidades de glutamina para mantener la salud y la función muscular.
Diversos estudios han respaldado los beneficios de la suplementación con L-glutamina en deportistas, mostrando una reducción de la fatiga muscular, una mejora en la recuperación después del ejercicio y una disminución del riesgo de infecciones del tracto respiratorio superior en atletas sometidos a un intenso entrenamiento. Asimismo, se ha observado que la glutamina puede contribuir a mantener un equilibrio adecuado del sistema inmunológico, lo que es fundamental para la salud general y el rendimiento deportivo.
Propiedades
La glutamina es un aminoácido que se encuentra principalmente en los músculos del cuerpo, representando casi el 60% del total de aminoácidos. En el ámbito deportivo, desempeña varias funciones fundamentales. En primer lugar, es esencial para la reparación de las fibras musculares. Además, neutraliza el exceso de ácido en los músculos, en particular el ácido láctico, responsable de las conocidas "agujetas", especialmente tras el ejercicio anaeróbico intenso. Por último, la glutamina elimina el amoniaco, residuo de la actividad deportiva anaeróbica, lo que previene la pérdida de masa muscular en periodos de reposo o durante el trabajo aeróbico intenso.
A pesar de ser un aminoácido no esencial, en situaciones de estrés físico como trauma, cirugía, convalecencia o práctica deportiva, los músculos liberan glutamina al torrente sanguíneo, lo que conlleva una pérdida de masa muscular. La suplementación con L-glutamina puede resultar beneficiosa en casos de artritis, enfermedades inmunodeficientes, fibrosis, desórdenes intestinales, úlceras pépticas, cáncer y, por supuesto, en deportistas, donde el ejercicio agota las reservas naturales de este aminoácido.
Composición
L-glutamina, Agente de recubrimiento (cápsula): celulosa, Antiaglomerante: estearato de magnesio (E 470b).
Por 4 cápsulas:
L-glutamina (1980 mg).
Modo de empleo
Tomar de 2 a 4 cápsulas al día.
Precauciones
No superar la dosis diaria expresamente recomendada.
Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta equilibrada.
Se recomienda seguir una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable.
Las mujeres embarazas o en período de lactancia, se recomienda consultar con su médico antes de tomar cualquier complemento alimenticio.
Manténgase fuera del alcance de los niños más pequeños.
Conservación
Conservar en lugar seco, fresco y no expuesto a la luz solar.
