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La fitoterapia es una forma de medicina tradicional y complementaria alternativa, que utiliza extractos de plantas medicinales con fines terapéuticos. También se conoce como herbolaria o medicina herbal. La fitoterapia se basa en el uso de principios activos presentes en las plantas para tratar enfermedades y promover la salud para aquellos que buscan tratamientos naturales y menos invasivos.
LA ASHWAGANDHA PROPIEDADES Y BENEFICIOS
La Ashwagandha, también conocida como Withania somnifera, es una planta medicinal con numerosos beneficios para la salud, utilizada durante siglos para tratar una amplia variedad de dolencias y promover el bienestar general. La composición de la Ashwagandha incluye una variedad de principios activos como flavonoides, lactonas esteroides, alcaloides, colina, ácidos grasos y aminoácidos, entre otros. Estos componentes le confieren propiedades adaptógenas, lo que significa la posibilidad que ofrece el consumo de este producto para ayudar al cuerpo a adaptarse y mitigar el estrés físico, mental e incluso emocional.
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LAS ALCACHOFAS, ¡BAJAS EN CALORÍAS PERO ALTAS EN ACTITUD!
La alcachofa, esa maravillosa hortaliza que adorna nuestras mesas, es mucho más que un ingrediente delicioso. Con un sabor único, entre dulce y amargo, y una apariencia que recuerda al corazón, la alcachofa es un verdadero regalo de la naturaleza para nuestra salud. La alcachofa es la reina indiscutible de la fibra entre las hortalizas. Este alto contenido en fibra ayuda a regular el tránsito intestinal, combatiendo el estreñimiento y promoviendo una digestión saludable. Además, ralentiza la absorción de nutrientes, lo que evita picos bruscos de glucosa en sangre, algo especialmente beneficioso para personas con diabetes.
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CONOCE LA FITOTERAPIA
La fitoterapia es una disciplina terapéutica que se basa en el uso de plantas medicinales para prevenir, aliviar o curar enfermedades. A lo largo de la historia, el ser humano ha recurrido a las plantas como fuente de remedios naturales, y la fitoterapia se ha convertido en una práctica cada vez más reconocida y utilizada en todo el mundo.
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