LIBRO DIETAS A LA CARTA - 1ud

El libro “Dietas a la Carta” de Ana María Lajusticia se presenta como una herramienta esencial para quienes buscan adoptar hábitos alimenticios saludables y personalizados. Esta obra combina la experiencia de la autora en dietética y nutrición con un enfoque práctico, proporcionando tablas de equivalencias y recetas diseñadas para abordar necesidades específicas de cada individuo.

La autora aborda una amplia gama de condiciones de salud y momentos clave en la vida, como el embarazo, la lactancia, la práctica deportiva, y problemas como la obesidad, el exceso de colesterol, la anemia, la artrosis, el reumatismo, las intolerancias alimentarias y la alergia al gluten. Su enfoque integral permite a los lectores diseñar dietas adaptadas a sus objetivos personales, ya sea para mejorar su bienestar general, controlar enfermedades o mantener un estilo de vida equilibrado.

Este libro responde a las demandas de quienes buscan soluciones prácticas y accesibles para mantener una alimentación adecuada en el siglo XXI. Gracias a las recomendaciones claras y detalladas que ofrece, “Dietas a la Carta” se convierte en una guía indispensable para optimizar la nutrición y fomentar un estilo de vida saludable en diversas circunstancias.

Dietas a la carta (232 páginas)