ÁCIDO FÓLICO EN EL EMBARAZO: UNA VITAMINA ESENCIAL

Durante el embarazo, es fundamental asegurar una adecuada ingesta de nutrientes para el desarrollo saludable del feto. Uno de los elementos más importantes en esta etapa es el ácido fólico, también conocido como folato. Esta vitamina del complejo B, hidrosoluble, desempeña un papel crucial en la formación y desarrollo de las células, así como en la producción de glóbulos rojos y la maduración de proteínas

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MAMA Y BEBE
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EN OTOÑO TU PIEL TAMBIEN ES IMPORTANTE, CUIDALA

El otoño es una época del año en la que la piel necesita especial atención debido a los efectos negativos que ha sufrido durante el verano. La exposición al sol, el cloro y la sal del mar pueden haber causado daños en la piel, haciéndola lucir apagada y envejecida. Para contrarrestar estos efectos, es importante desintoxicar y regenerar la piel. Además de una alimentación sana y equilibrada, podemos utilizar cosméticos naturales que penetren en la piel para reforzar su protección y regeneración

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COSMETICA E HIGIENE NATURAL
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CREATINA Y RENDIMIENTO DEPORTIVO

La creatina se ha consolidado como un suplemento indispensable en el mundo del rendimiento deportivo debido a sus propiedades para aumentar la fuerza y potencia muscular, acelerar la recuperación después del ejercicio intenso y mejorar el rendimiento en actividades de alta intensidad

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SUPLEMENTOS NATURALES
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BENEFICIOS Y USOS DE LA ROSA MOSQUETA

El aceite de rosa mosqueta ha ganado popularidad gracias a sus extraordinarias propiedades cosméticas, convirtiéndose en el mejor aliado de belleza tanto para hombres como para mujeres. Esta planta se destaca por su resistencia a las enfermedades y sus frutos ricos en vitaminas y ácidos grasos. Además de su flor simple de color rosa pálido, los frutos de la rosa mosqueta son especialmente valiosos, ya que contienen altas cantidades de vitamina C, vitamina E y ácidos grasos esenciales como el ácido linoleico y el ácido linolénico.

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COSMETICA E HIGIENE NATURAL
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EL MAGNESIO UN ALIADO CON NUESTROS HUESOS Y ARTICULACIONES

El magnesio es un mineral esencial para el correcto funcionamiento del organismo, especialmente para la salud de las articulaciones y los huesos. Este mineral es el segundo de los iones intracelulares que más abundan en el cuerpo humano y se distribuye en los tejidos blandos y el esqueleto

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SALUD Y BIENESTAR
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AFRONTA EL OTOÑO CON LA AROMATERAPIA

La aromaterapia emocional o psicoaromaterapia se basa en la conexión entre los olores y las emociones. Los diferentes aromas pueden provocar reacciones emocionales en nosotros, como el rechazo o la atracción. 

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AROMATERAPIA
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GRIPE Y RESFRIADOS: PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO NATURAL

En la época invernal, es común que nos enfrentemos a un mayor riesgo de sufrir resfriados y gripes, así como a sus complicaciones asociadas. Sin embargo, existen formas naturales de prevenir y tratar estas enfermedades utilizando plantas medicinales y alimentos que nos brinda la naturaleza. En este artículo, exploraremos algunas opciones naturales que pueden fortalecer nuestro sistema inmunológico y ayudarnos a combatir estas enfermedades de manera efectiva.

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SALUD Y BIENESTAR
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AROMATERAPIA EMOCIONAL

La aromaterapia emocional o psicoaromaterapia es una terapia alternativa que se basa en el uso de aceites esenciales para regular las emociones y mejorar nuestra calidad de vida. El olfato es uno de los sentidos más importantes que tenemos como seres humanos, ya que los olores pueden provocarnos diferentes emociones y reacciones en nosotros, y esto, es algo que podemos aprovechar para mejorar nuestra salud y bienestar emocional

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AROMATERAPIA
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REFUERZA TUS DEFENSAS Y FORTALECE TU SISTEMA INMUNE DE FORMA NATURAL

En los últimos años, una de las principales preocupaciones de la sociedad ha sido reforzar las defensas y mantener el sistema inmune activo y funcionando correctamente. El ritmo de vida acelerado al que nos enfrentamos puede afectar a nuestro sistema inmunológico, ya que descuidamos aspectos importantes como una alimentación y un descanso adecuados.

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SALUD Y BIENESTAR
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